Category: salud

¿QUÉ TIPO DE CUERPO TIENES Y CÓMO DEBERÍAS ENTRENAR ACORDE A ÉL?

Puede que hayas oído que existen 3 tipos diferentes de cuerpo, pero ¿sabías que también es importante entrenar según el tipo de cuerpo que tengas? El tipo de cuerpo que tengas depende sobre todo de la genética, pero eso no quiere decir que todo dependa de ella. Seguramente no podrás tener una figura tipo reloj …

Continue reading

LOS 6 MEJORES CONSEJOS PARA CORRER PARA PERDER PESO

¿Quieres perder peso? ¡Entonces tienes que probar el running! Pero la cuestión es, ¿cuál es la mejor forma de alcanzar una mejor perdida de peso? Nuestro experto de running Sascha tiene varios consejos para que maximices tu entrenamiento. CÓMO EMPEZAR A CORRER PARA PERDER PESO Los comienzos son duros. Por eso Sascha recomienda hacer “sesiones …

Continue reading