Preparan albergues en Los Cabos por medio del acercamiento de Bud

Protección Civil da a conocer las zonas de alto riesgo y las áreas susceptibles a inundaciones

Los Cabos, Baja California Sur.- El huracán Bud, de categoría 3 hasta el momento, continúa su desplazamiento por el Pacífico Mexicano y se dirige hacia Baja California Sur.

Ante tal eventualidad que amenaza a la población, sobre todo a quienes viven en zonas vulnerables, fue conformado ayer el Consejo Delegacional de Protección Civil de Los Cabos.
Este martes se ha declarado alerta amarilla para el municipio ante el acercamiento del fenómeno, considerada de peligro moderado y un llamdo de preparación.

Según el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), se espera que Bud toque tierra en Los Cabos ya degradado a tormenta tropical para la noche del jueves o por la mañana del viernes.

Según informó El Sudcaliforniano, a esta reunión asistieron autoridades delegacionales y del sector Naval, donde acordaron conformar las brigadas para iniciar con la planeación y organización de actividades de prevención con las demás instancias de gobierno, además de monitorear el fenómeno hidrometeorológico.
Asimismo, dieron a conocer las zonas de alto riesgo:
Lagunitas, en sus diferentes etapas

La Esperanza
Caribe Bajo y su invasión
Tierra y Libertad
Ampliación Progreso
Real Unidad y Gastélum
Las áreas susceptibles a inundación son:

La parte baja de la 4 de marzo
Lomas del Sol
Los Venados
Diana Laura
Las Palmas
Cangrejos
Cactus
Chula Vista

Zona baja de la delegación Municipal
Del mismo modo, se informó que se estarán llevando a cabo recorridos por las instituciones educativas, que fungirán como refugios temporales ante cualquier contingencia.

El cantante mexicano Vicente Fernández severamente criticado por “tratar de ser Dios”

A más de dos años de su retiro de los escenarios, Don Vicente Fernández sigue en contacto con sus miles de seguidores gracias a las redes sociales, donde comparte su día a día. Sin embargo, “El charro de Huentitán” ha sido blanco de fuertes críticas recientemente.

Don Vicente Fernández compartió una serie de fotos en Instagram donde aparece junto a uno de los caballitos modificados genéticamente, que forman parte de su negocio.

“Les presento como curiosidad de la naturaleza a la india”, dice la descripción de la foto de Don Chente que ha desatado una ola de críticas.

Y aunque la publicación de Vicente Fernández cuenta con más de 151 mil likes, muchos usuarios han expresado su molestia y hasta han tildado de “caprichoso” y “ávaro” al popular cantante. Para los seguidores del artista, es poco ético lucrar con animales transgénicos.

Estos fueron algunos de los comentarios:

  • “Por favor Sr. Fernández yo admiro un animalito que sea normal, pero uno que por capricho de alguien y por dinero lo deforme eso es cruel y lo repruebo totalmente gracias”.
  • “Ignorancia. Eso es manipulación genética, por Dios, no defiendan lo indefendible”.
  • “Pobre animalito, se le dobla su patita, ¿porqué no experimenta en usted haber?, no estoy de acuerdo en esto. Me encanta su música pero ahora si se pasó”.
  • “Jugando a ser dioses, todo ser merece respeto, nadie debe de ser manipulado genéticamente para el disfrute de otros”.

 

El Señor Chow se baja de un escenario para salvarle la vida a una mujer; el también es doctor

No todos los héroes llevan capa, algunos traen micrófono y hacen comedia, como Ken Jeong, mejor conocido como el Señor Chow de la película ¿Qué pasó ayer?

El comediante (que también es médico)  se encontraba en medio de una presentación en el Stand Up Live Comedy Club de Phoenix, Arizona, cuando a media rutina una mujer comenzó a sentirse mal y necesitaba atención médica.

En ese momento el ‘Señor Chow’ tiró el micrófono, se bajó de un brinco del escenario y le dio auxilio a la persona, así lo confirmaron asistentes y su publicista, Michelle Margolis.

Ken Jeong, de 48 años, hizo una acción admirable, que dejó impresionados a todos en el recinto. “Es una maravillosa historia. Todo se dio en el momento perfecto: Ken saltó del escenario y le ayudó a la mujer que estaba teniendo un ataque”, dijo Heather Holmberg, una asistente.

Por fortuna, dentro de la audiencia se encontraba un paramédico, que le echó una mano al comediante y pudieron mantener la situación bajo control.

En un principio, Jeong pensó que los miembros de la audiencia lo estaban molestando cuando lo llamaron, continuó Holmberg. “Él no sabía qué estaba pasando porque las luces le daban de frente. Pensó que lo estábamos molestando. Él continuó con la broma por un momento, hasta que alguien gritó ‘No, no ¡te necesitamos!’ Fue ahí cuando se dio cuenta del problema y vino a ayudar. Fue como si el tiempo se detuviera. Alguien estaba teniendo una crisis. Todo mundo guardó silencio”.

https://twitter.com/TippedHatEnt/status/992994192061186049/photo/1?ref_src=twsrc%5Etfw&ref_url=https%3A%2F%2Fwww.laguiadelvaron.com%2Fel-senor-chow-salvo-la-vida-de-una-fan%2F

¡Ken Jeong en Stand Up Live! Una mujer tuvo una emergencia médica durante el show. Ken pensó que lo estaban molestando cuando la gente le pedía ayuda. Saltó del escenario y la ayudó. Un paramédico ayudó también. ¡Después siguió con el show! ¡Gran noche! Es amable y agradecido… ¡Y muy gracioso!”

Finalmente, los asistentes afirman que Jeong estuvo con la mujer hasta que se recuperó y fue llevada al hospital. Fue entonces cuando el comediante tomó de nuevo el micrófono, subió al escenario y terminó su rutina.

Recordemos que el actor estudió medicina y fue interno en el Centro Médico Ochsner, en Nueva Orleans, mientras se desarrollaba como comediante de stand up. Jeong es un médico con licencia en California, pero ya no practica la medicina, pues renunció a ella en favor de su carrera como actor.

¡Un aplauso bien merecido para este verdadero héroe sin capa!

consiguen nueve personas muertas dentro de una camioneta abandonada en México

Las autoridades mexicanas encontraron a nueve personas muertas en el interior de una camioneta de carga que fue abandonada en el municipio sueño de Tixtla, de Guerrero.

El portavoz del Grupo de Coordinación de Guerrero, Roberto Álvarez Heredia, señaló en un comunicado que la Fiscalía General del estado recibió una alerta sobre el vehículo, que estaba en una carretera.

Personal de la institución acudió al lugar de los hechos, donde inició las investigaciones y constató que la camioneta no contaba con informe de robo.

Los nueve cuerpos, todos ellos de hombres, fueron enviados al Servicio Médico Forense, donde se les practicará la autopsia para determinar las causas de muerte, afirmó Álvarez Heredia.

De acuerdo con el portavoz, los cuerpos corresponden a personas que fueron secuestradas la noche del pasado jueves en Tixtla.

Estos hombres “utilizaban esa misma camioneta -a nombre de uno de los fallecidos- para vender productos de consumo, presumiblemente de procedencia ilícita”, agregó.

Tras el hallazgo, el Grupo Coordinación Guerrero acordó “reforzar la presencia interinstitucional” en la zona para dar con el paradero de los responsables.

Guerrero es considerado uno de los estados más violentos de México y tan solo en 2017 se contabilizaron 2.844 homicidios y 69 secuestros, según los datos del Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública.

Los nueve cadáveres se encontraban en el interior de la caja de una camioneta Ford con matrícula de Guerrero a 15 minutos de la capital del Estado. Los hombres habían sido secuestrados, Según la Fiscalía, la camioneta se encontraba en la zona conocida como ‘Los Túneles’.

La camioneta se encuentra registrada como propiedad de Esteban Nava, uno de los fallecidos. Las autoridades han desmentido que el grupo de hombres trabajaran para una empresa refresquera

consiguen a su hija desaparecida hace 24 años gracias al taxi

Ese padre calcula que contó su historia a más de 17.000 personas.

Un hombre de China ha encontrado a su hija desaparecida hace 24 años gracias a que se convirtió en taxista en 2015, publica el South China Morning Post.

El extravío de la menor se produjo cuando Wang Mingqing regentaba un pusto de fruta y, un día de 1994, se descuidó. Durante años, ese varon puso carteles y acudió a orfanatos, pero no tuvo éxito hasta que decidió cambiar de táctica.

Así, Wang decidió convertirse en chofer para contactar con más gente que le ayudara a encontrar a la desaparecida o diera la casualidad de que se subiera en su vehículo.

https://twitter.com/iainamorrison/status/981108058712657920/photo/1?ref_src=twsrc%5Etfw&ref_url=https%3A%2F%2Factualidad.rt.com%2Factualidad%2F267416-encuentra-hija-desaparecida-hace-veinticuatro-anos

Desde que comenzó a trabajar de conductor, calcula que ha contado su historia a más de 17.000 personas con la intención de que difundieran el relato en sus perfiles de redes sociales.

Además, diversos medios de comunicación se hicieron eco de la noticia, por lo que decenas de mujeres le escribieron con la sospecha de que pudieran ser su hija.

Después de varias pruebas de ADN improductivas, una joven se comunicó con la Policía y su test resultó positivo. Ahora, viajará a Chengdu para conocer a sus padres biológicos.

Un futbolista italiano quiere convertirse en estrella del porno

Davide Iovinella toma esta decisión para solucionar los problemas económicos y está amparado por el actor, director y productor Rocco Siffredi.

El futbolista italiano Davide Iovinella ha decidido compatibilizar su trayectoria deportiva con la industria pornográfica, informa

L’Equipe.

Ese defensor del Pomigliano, un equipo de la Serie D italiana, ya tiene un nombre artístico: Davide Montana, según le ha bautizado el actor, director y productor Rocco Sifredi.

Con este paso, Iovinella confía en saldar sus deudas bancarias. Para lograrlo, planea ir a Budapest (Hungría) a participar en un proyecto para adultos, después de resultar elegido entre 3.000 aspirantes.

Este deportista no está dispuesto a cortar sus lazos con el fútbol para siempre, sino que estima que “lo ideal sería encontrar un club en Hungría”

Filman el instante en el que un sicario dispara a quemarropa a cuatro personas en México

Las autoridades indican que el ataque iba dirigido contra la esposa de un hombre que resultó herido. Ella salió ilesa, pero otra mujer murió.

El momento en que un sicario baja de un vehículo y dispara a cuatro personas, matando a una de ellas e hiriendo de levedad a otra, quedó registrado en un video. Los hechos sucedieron el pasado jueves en el patio de una casa en el municipio de Apodaca, Nuevo León (México), informan medios locales.

Según testigos, el asesino y su acompañante, el conductor del auto, entraron en la colonia privada Los Encinos Residencial.

Una mujer, de 31 años, recibió varios impactos de bala y más tarde falleció en el hospital, informa notiamerica. Las otras tres personas sobrevivieron, pero una de ellas, un hombre de 39 años, recibió un disparo en el dedo anular de su mano derecha.

Las autoridades indicaron que el ataque iba dirigido contra la esposa del hombre que resultó herido, quien salió ilesa del hecho.

el último deseo de Stephen Hawking antes de morir

El gesto del mítico científico británico se dio a conocer después de la ceremonia fúnebre en la ciudad de Cambridge.

El difunto científico stephen hawking pagó un almuerzo de Pascua para 40 personas sin hogar en Cambridge (Reino Unido) como último regalo, algo que se se conoció tras su muerte informa The Sun.

La organización benéfica FoodCycle Cambridge agradecio en un tuit el domingo a la familia Hawking por la “generosa donación” que le permitió “ofrecer a nuestros huéspedes comida especial de Pascua”.

El grupo precisó que “hicimos una pequeña ovación en honor a Stephen Hawking antes de comer hasta el hartazgo”.

a donación fue realizada luego que el ataúd con el cuerpo del físico fuera llevado ante la multitud por las calles de Cambridge hacia la iglesia Santa María la Grande, para que los que conocían personalmente al científico pudieran despedirse.

“Este fue un gesto verdaderamente bueno que creo que encaja bien en la simpatía que Hawking sentía hacia la gente que se encontraba en apuros”, comentó Alex Collis, un gerente de la organización benéfica.

Hawking, quien murio el pasado 14 de marzo a la edad de 76 años, será enterrado cerca de la tumba de otro científico legendario, Isaac Newton, en la Abadía de Westminster en Londres el 15 de junio.

México responde a Trump: Las decisiones migratorias de EE.UU. no competen al Gobierno mexicano

El mandatario estadounidense desde hace varios días ha pedido a México y a Honduras que se hagan cargo de la caravana de centroamericanos que se dirigen a su frontera de “leyes débiles”.

Nuevamente el presidente estadounidense, Donal Trumo, amenaza a México con cortar el Tratado de Libre Comercio de América del Norte (TLCAN) y la ayuda extranjera a los países que no impidan la entrada de migrantes centroamericanos a EE.UU.

Por su parte, el Gobierno mexicano ha respondido, a través de un comunicado, que no es de su competencia las “decisiones migratorias de EE.UU.”

En su cuenta de Twitter, el mandatario estadounidense escribió que la “gran caravana” de personas de Honduras, procedente de México, y que se dirige a “nuestra frontera de ‘leyes débiles’ es mejor que se detenga antes de que llegue aquí”.

Trump hace referencia a la ‘Caravana de refugiados 2018’, que es una manifestación de unas 2.000 personas provenientes de Guatemala, Honduras y El Salvador, que se lleva a cabo desde hace diez años, donde los participantes exigen el respeto de los derechos humanos de los migrantes centroamericanos.

Además, este martes el mandatario ha declarado a la prensa que el Ejercito será el encargado de garantizar la seguridad en la zona fronteriza entre EE.UU. y México, y que habrá un despliegue militar en la zona.

El TLCAN, en juego

“La fuente de ingresos del NAFTA (siglas en inglés del TLCAN) está en juego”, tuiteó el jefe de la Casa Blanca, al igual que la ayuda extranjera a Honduras y a “los países que permiten que esto suceda. ¡El Congreso debe actuar ahora!”

Esta publicación en la red social ocurre dos días después de que el mandatario hiciera la misma amenaza a México, país al que acusa de estar “haciendo muy poco o nada” para cerrar el paso de inmigrantes hacia EE.UU.

Trump ha afirmado que México puede pagar “indirectamente” a través del TLCAN por el muro fronterizo que su administración pretende construir entre ambas naciones para frenar el paso de migrantes ilegales.

La caravana de migrantes

El pasado lunes, la Cancillería mexicana expresó a través de un comunicado que el Gobierno de ese país “bajo ninguna circunstancia” promovía la migración irregular.

México considera que la caravana, conocida también como ‘Viacrucis del Migrante’, “busca llamar la atención sobre el fenómeno migratorio“, los derechos humanos, la búsqueda de “mejores oportunidades” y la obtención de protección internacional a través del refugio.

El documento expone que la caravana está integrada principalmente por personas procedentes del “Triángulo del Norte de Centroamérica”, cuyo ingreso a territorio mexicano se dio “sin cubrir los requisitos de ley”. Por ello, los “participantes de esta manifestación se encuentran sujetos a un procedimiento administrativo migratorio, en tanto que alrededor de 400 han sido ya repatriados a sus naciones de origen, con estricto apego al marco legal y pleno respeto a sus derechos humanos”.

Sin embargo, en esta oportunidad, a diferencia de las ediciones anteriores de esta protesta, las autoridades mexicanas han concedido refugio, en los casos necesarios, y medidas de protección a los participantes, según los estatutos legales de ese país. Además, los cuerpos de seguridad han brindado protección a los integrantes de la caravana, según se informa en el citado comunicado.

De igual manera, la Cancillería aclara que “no compete” al Gobierno “ejercer decisiones migratorias” de EE.UU., por lo que serán las autoridades de ese país las que determinen si autorizan o no el ingreso a su territorio de los miembros de la caravana. Además, según el texto, desde el 25 de marzo, el Gobierno mexicano “ha mantenido plenamente informado al Gobierno” estadounidense sobre la caravana.

¿QUÉ TIPO DE CUERPO TIENES Y CÓMO DEBERÍAS ENTRENAR ACORDE A ÉL?

Puede que hayas oído que existen 3 tipos diferentes de cuerpo, pero ¿sabías que también es importante entrenar según el tipo de cuerpo que tengas? El tipo de cuerpo que tengas depende sobre todo de la genética, pero eso no quiere decir que todo dependa de ella. Seguramente no podrás tener una figura tipo reloj de arena si tu cuerpo es más bien recto y estrecho, pero hay formas de entrenar para sacar el máximo partido a nuestro tipo de cuerpo y conseguir tu figura ideal.

¿CUÁLES SON LOS TIPOS DE CUERPO?

Los tres tipos de cuerpo son los siguientes: ectomorfo, mesomorfo y endomorfo. Puedes hacerte una idea de cómo son con la imagen de abajo.

¿Reconoces el tuyo en la imagen? No todo el mundo podrá identificarse exactamente con uno de ellos por supuesto, pero puede que te des cuenta de que uno de ellos es el más predominante. Veámoslos uno por uno en detalle para ver qué tipo de entrenamiento de fuerza y cardio deberías hacer para maximizar los resultados.

ECTOMORFO

El cuerpo ectomorfo es naturalmente delgado, tiene las caderas y hombros estrechos, poca grasa corporal y brazos y piernas muy delgados. Los ectomorfos dicen cosas como: “Da igual cuánto coma, nunca gano peso”. No todo el mundo quiere perder peso.

Entrenamiento de fuerza para ectomorfos:

  • Entrena con pesas pesadas y descansa mucho entre las series (2-3 minutos) así como entre ejercicios (5 minutos).
  • Entrena sólo 1-2 partes del cuerpo por entrenamiento para evitar gastar muchas calorías.
  • Intenta hacer 5-10 repeticiones y 6-8 series en cada ejercicio.
  • Descansa bastante entre los entrenamientos y nunca entrenes un grupo muscular si tienes agujetas. Si tienes mucho dolor muscular, prueba a recuperarte con un rodillo de espuma.

Entrenamiento de fuerza con pesas

Entrenamiento de cardio para ectomorfos:

  • Muy poco cardio.
  • Salidas en bici de intensidad moderada a baja y paseos rápidos (cardio con actividades relajadas para reducir estres).

MESOMORFO

El tipo mesomorfo está entre el ectomorfo y el endomorfo. Son capaces de crear masa muscular fácilmente y genéticamente son el tipo de cuerpo ideal para hacer culturismo. Tienen piernas muy fuertes, hombros anchos y cintura estrecha. En general también tienen poca grasa.

Entrenamiento de fuerza para mesomorfos:

  • Cuanto más variado sea el entrenamiento, mejores resultados.
  • Entrenamientos con pesas pesadas de intensidad baja o moderada, así como asi como entrenamiento con el propio peso.
  • Ejercicios básicos (sentadillas, lunges, deadlifts, rows, chest press, shoulder press, etc.) con peso, seguidos por ejercicios de aislamiento con pesos ligeros o moderados.
  • Intenta hacer 8-12 repeticiones para la mayoría de los ejercicios. Cuando entrenes las piernas, puedes incorporar pesos pesados con 6 repeticiones y con pesos ligeros o sin pesos con 25-30 repeticiones con 3-5 series.
  • Añade otra actividad de entrenamiento de fuerza que te parezca divertida y quieras probar, como el entrenamiento con banda de resistencia.

Entrenamiento de cardio para mesomorfos:

  • 3 días a la semana durante 15-30 minutos.
  • Combinación de HIIT Y LISS.

ENDOMORFO

El tipo endomorfo es más redondeado y tiene forma de pera. Tienden a acumular más grasa en todo el cuerpo, sobre todo en piernas y brazos. Es más difícil construir músculo para el endomorfo y más fácil ganar peso. Sin embargo, como mecionamos antes, no tienes que tirarte en el sofá y echarle la culpa a la genética. Puedes estar agradecido por el cuerpo que tienes y trabajarlo para estar en forma y saludable: sólo te llevará algo más de tiempo y esfuerzo que para un mesomorfo.

Entrenamiento de fuerza para endomorfos:

  • Entrenamientos para todo el cuerpo con movimientos compuestos para quemar más calorías. Puede ser una mezcla de entrenamiento con tu propio peso así como levantamiento de pesas moderado.
  • Evita levantar pesas pesadas con pocas repeticiones.
  • Intenta hacer 8-12 repeticiones y 3-5 series para la parte superior del cuerpo y 12-20 repeticiones para la parte inferior del cuerpo.
  • Después de alcanzar las metas iniciales de pérdida de peso, puedes empezar a aislar los músculos que quieres tonificar más.

Entrenamiento de cardio para endomorfos:

  • Incorpora cardio en un mínimo de 3 veces por semana durante 20-30 minutos en tu zona objetivo de frecuencia cardíaca.
  • Haz cardio que sea ligero para las rodillas y de bajo impacto(natación, ciclismo, senderismo, caminatas, elíptica).

Sé que es un montón de información, pero espero que te haya resultado útil. Con toda la información que podemos llegar a encontrar puede ser confuso encontrar el estilo de entrenamiento que necesitas. Pero este artículo es un buen punto para empezar e ir en la dirección correcta. Y recuerda: unos resultados duraderos se consiguen con tiempo y consistencia, da igual qué tipo de cuerpo tengas. ¡Sigue así y lo conseguirás! ¡Yo creo en ti!